农历114
公历(阳历)
2022
7
31
<<    >>
    <<  2022年  >>
      <<  2022年7月  >>
          农历(阴历)
          壬寅(2022)
          初三
          <<    >>
            <<  壬寅(2022)年  >>
              <<  壬寅(2022)年七月  >>
                当前位置:农历114 > 二十四节气 > 谷雨
                谷雨由来

                    谷雨是二十四节气之一。谷雨指雨水增多,大大有利于谷类农作物的生长。每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。

                    “三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。”这时天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗。古代所谓“雨生百谷”,反映了“谷雨”的现代农业气候意义。但雨水过量或严重干旱,则往往造成危害,影响后期产量。谷雨在黄河中下游,不仅指明了它的农业意义,也说明了“春雨贵如油”。

                    中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

                谷雨养生

                    由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

                    春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。此时适宜的膳食有:参蒸鳝段、菊花鳝鱼等,具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。但是补要适当,不宜过,此时进补不能像冬天那样,应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质,还可为安度盛夏打下基础。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪,例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。

                谷雨古诗

                    谷雨时节种谷天,南坡北洼忙种棉;

                    水稻插秧好火候,种瓜点豆种地蛋;

                    玉米花生早种上,地瓜栽秧适提前;

                    闲地芝麻和黍稷,深栽茄子浅栽烟;

                    田菁苜蓿沙打旺,绿肥作物种田间。

                    棉花出苗快查补,地头地边无空闲。

                    小麦要浇孕穗水,查治火龙和黄疸。

                    树木栽上细管理,否则成活难保险,

                    林木果园早喷药,花儿过密酌情剪。

                    马牛猪羊饲喂好,家禽孵化科学管。

                    苇藕蒲草继续栽,亲鱼育肥多产卵。

                    赶潮流来堵鱼头,家吉(鱼)黄花捕莫慢。

                二十四节气
                立春雨水惊蛰春分清明谷雨
                立夏小满芒种夏至小暑大暑
                立秋处暑白露秋分寒露霜降
                立冬小雪大雪冬至小寒大寒
                © 2007 - 2022 nongli114.com 

                浙ICP备11062301号-2  粤公网安备 44010602000385号